Częstymi objawami przeziębienia następującymi po nieżycie nosa to ból gardła i suchy kaszel. Błona śluzowa górnej części gardła tworzy barierę ochronną, aby chronić układ oddechowy i cały organizm przed infekcjami wirusowymi, ale w wypadku osłabionego układu odpornościowego, ten mechanizm nie zadziała do końca prawidłowo. Suchemu kaszlowi zwykle towarzyszy ból gardła lub jego łaskotanie spowodowane podrażnieniem błony śluzowej.
Fitopreparaty pomagające złagodzić objawy przeziębienia, takie jak echinacea, wzmacniają naturalne mechanizmy obronne organizmu. W celu złagodzenia stanu zapalnego gardła, wykorzystuje się aerozole zawierające olejki lub wyciągi z różnych ziół. Istnieje szereg możliwiści, ale najbardziej popularne to nagietek, rumianek, lipa, kwiat bzu czarnego, szałwia, eukaliptus, krwawnik pospolity, a także olejki eteryczne z mięty i anyżu – płyny do płukania na zapalenie gardła, zapalenie krtani, ból gardła, zapalenie jamy ustnej, zapalenie zapalenie migdałków, zapalenie dziąseł, zapobieganie krwawieniu dziąseł. Gardło najlepiej jest przepłukać co najmniej dwa razy dziennie i przed posiłkami. Z kolei płukanie gardła roztworami sody lub soli jest kontrowersyjne.
Z kolei inhalacja olejkami z eukaliptusa, lawendy, drzewa herbacianego i innych olejków eterycznych poprzez drogi oddechowe pomaga zapobiegać infekcjom wirusowym przeziębienia, górnych dróg oddechowych i zapaleniu jamy ustnej, ponieważ działanie jest nawilżające, kojące i dezynfekujące.
Dodatkowo w celu wspierania zdrowia układu oddechowego, zaleca się spożywanie herbat ziołowych. Herbaty z owoców róży i czarnego bzu są najbardziej odpowiednie do zapobiegania przeziębieniom. Zapalenie błony śluzowej łagodzi anyżowa herbata owocowa w połączeniu z majerankiem i liściami krwawnika, korzeniem aloesu i rozmarynem. Jeśli odczuwasz silny ból gardła, pij ciepłą herbatę z islandzkiego porostu, liści nagietka lub z kwiatów lipy, która z kolei jest również używana do płukania. Podrażnienie gardła można także zredukować używając pastylki do ssania lub spraye na bazie olejków. Pastylki do ssania i karmelki tego typu mają właściwości antyseptyczne, które zmniejszają obrzęk i stan zapalny, ale też są stosowane na chrypkę, podrażnienie lub łaskotanie w gardle i w celu zmniejszenia dyskomfortu w gardle. Nadają się do zapobiegania i wczesnego leczenia łagodnych infekcji jamy ustnej i gardła. Tabletki do ssania zawierają olejki eteryczne z mięty, eukaliptusa, anyżu, szałwii, z dodatkiem środków znieczulających lub przeciwbólowych lub bez nich. Mechanizm działania polega na tym, że po rozpuszczeniu tabletek powstaje kompleks, który tworzy ochronną powłokę na stanach zapalnych błon śluzowych. Inne składniki zapewniają wydzielanie śliny oraz utrzymują wilgoć w błonach śluzowych. Zaleca się przyjmować kilka razy dziennie, zwykle po posiłku.
W wypadku długotrwałego bólu gardła wymagane jest nawilżanie błony śluzowej i odbudowa uszkodzonych komórek, któremu to pomagają środki zawierające olejek z dziurawca zwyczajnego, a rumianek, szałwia i mięta mają działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.
Dr.biol. Dailonis Pakalns, farmaceuta
